Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 47,84g | Eiwit: 65,52g | Kolhy: 69,14g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Spoleto Tomate Seco, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Diner: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar, Ameixas, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VXDIAS's Gewicht Geschiedenis
|