Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2012
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 76,45g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 236,90g.
Ontbijt: Pan Rustico Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Lunch: Fiambre de Magro, Napolitanas, Edulcorantes (Sacarina), Leche Semidesnatada, Café, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Chocolat Noir 74% Cacao, Pan Blanco, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Havarti Light, Atun en Aceite de Girasol, Yemas de Esparragos, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Andere: Patatas Fritas Extra Crujientes, Cerveza Normal. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|