Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2012
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3265 kcal
|
Vet: 41,31g | Eiwit: 212,40g | Kolhy: 513,73g.
Ontbijt: Pão francês, Pão Integral Centeio Light, Whey Protein ethika, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Whey Protein 2W, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Mashed Potato, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Whey Protein 3W, Super Flocão. Snacks/Andere: Whey Protein ethika, Dextrose Probiotica, Whey Protein 3W, Maltodextrina, Espaguete cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Pão francês. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|