|
Finally, the scale budged a little bit. I know I can do this!
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Vet: 35,00g | Eiwit: 69,00g | Kolhy: 168,00g.
Ontbijt: Hazelnut Creamer, All Natural Strawberry Yogurt Nutrition Bar. Lunch: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, Healthy Choice Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. Diner: Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce. Snacks/Andere: Crystal Light Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. meer...
|
|
2682 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 5 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|