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eh voilà le résultat après les fêtes puis une période difficile plus 4 kilos aller courage il va falloir les perdre maintenant
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57 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1116 kcal
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Vet: 37,33g | Eiwit: 49,25g | Kolhy: 147,76g.
Ontbijt: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes. Lunch: Banane, Jardin Bio Mini Épis de Maïs, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Diner: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Snacks/Andere: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Oranges. meer...
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1748 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Courage Monnini ! Je sais que tu vas y arriver, tu as tout mon soutien 😘
11 mrt 19 door lid: Motivée1
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Merci merci ça fait chaud au cœur 😁👍
11 mrt 19 door lid: monnini
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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