Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 74,00g | Eiwit: 83,58g | Kolhy: 164,25g.
Ontbijt: Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bağdat Sumak, Yayla Maş Fasülyesi, Torku Süzme Peynir, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Nane, Ayva, Havuç, Ceviz, Muz, Ceviz, Gün Kurusu. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|