Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 99,29g | Kolhy: 69,23g.
Ontbijt: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Lunch: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Diner: Fried Floured or Breaded Fish, Eat Smart Sugar Snap Peas, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Red Onions, Central Market Organic Spring Mix. Snacks/Andere: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value 4% Cottage Cheese. meer...
|
|
3759 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Cardio - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2010daddyo's Gewicht Geschiedenis
|