Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 33,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 31,15g | Eiwit: 96,92g | Kolhy: 119,82g.
Ontbijt: Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Plus Vita Zero ℅ Integral, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Paleta Bovina. Snacks/Andere: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 47 minuten, Wandelen (Hiken) - 27 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|