Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
752 kcal
|
Vet: 37,38g | Eiwit: 32,13g | Kolhy: 75,56g.
Ontbijt: Coffee. Diner: Colman's Hot English Mustard, McDonald's McChicken, Five Roses Tea, Salami, Processed Cheese, Margarine (Regular), Soft White Roll. Snacks/Andere: Mentos Blast Chewing Gum, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Mentos Blast Chewing Gum. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|