Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 177,66g.
Ontbijt: Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas, President's Choice Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Frozen Peach Unsweetened, Lactantia Salted Butter, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Silk Almond Unsweetened Original, Dairyland 1% Cottage Cheese. Lunch: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate, Sweetened with Low Calorie Sweetener), Tuna salad. Diner: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate, Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sweet Potato Fries, Sticky Pork, Loaded cauliflower caserole, Coors Light Beer, Butternut Winter Squash, Cooked Carrots, Butter, Beets. Snacks/Andere: Whiskey. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
playing - 6 uren en 24 minuten, Rusten - 10 uren en 51 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgelewis1's Gewicht Geschiedenis
|