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Aujourd’hui cela fait 2mois que j’ai intégré la communauté FatSecret.
Résultat: -5,8kg et reprise du sport que j’avais arrêté depuis plus de 10ans....
Allez on se motive et on continue comme ça. On est en bonne voie pour atteindre son objectif. Même si c’est vrai que là, les kg semblent plus difficiles à faire partir!!! Peut être auriez-vous des conseils s’il vous plaît?
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53,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1214 kcal
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Vet: 42,35g | Eiwit: 62,04g | Kolhy: 145,08g.
Ontbijt: P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Banane. Lunch: Rians Crème Brûlée , Radis, Concombre (Pelé), Oeuf Dur. Diner: Pomme, Saint Eloi Haricots Verts, Harvest Basket Potatoes, Cocktail de Fruit de Mer. Snacks/Andere: Baguette. meer...
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1488 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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