Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2589 kcal
|
Vet: 68,75g | Eiwit: 171,29g | Kolhy: 317,06g.
Ontbijt: Banana-Maçã, Margarina, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Desnatado. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Penne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Trakinas Bolacha Recheada, Nescau Achocolatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|