Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 72,69g | Eiwit: 88,89g | Kolhy: 147,43g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Eti Mek, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Komposto, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Diner: Tahin Helvası, Freşa Mandalina, Lor Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu , Sucuklu Yumurta. Snacks/Andere: Ceviz, Elma, Xpro Protein Tozu , Eti Sticks Karamel, Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunusozkardes's Gewicht Geschiedenis
|