Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 98,01g | Kolhy: 84,98g.
Ontbijt: 풀무원 발효숙성홍삼120, 풀무원 네컵 연두부, 짭짤이, 방울양배추. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, Bionaturae 발사믹식초, 양파, 방울 토마토, 비트, 혼합 샐러드 채소, 치아바타, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Voor Diner: 짭짤이, 닭대리 훈제란, 플라하반 퀵오트 시나몬. Diner: 닭대리 훈제란, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양배추찜, 짭짤이. Snacks/Andere: 아몬드, 방울양배추. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alanis0716's Gewicht Geschiedenis
|