Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 63,29g | Eiwit: 75,56g | Kolhy: 218,86g.
Ontbijt: Dr. Oetker Vanillesuiker, Melkunie Havermoutpap. Lunch: Krentenbrood, Bruine Boterham, Boterham met Pastrami (Gerookt Rundvlees), AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum. Diner: AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Leonidas Bonbon, Nougat, Sondey Rijstwafel met Pure Chocolade. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Workout - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Mone-S's Gewicht Geschiedenis
|