Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 82,28g | Kolhy: 179,17g.
Ontbijt: Manu Sol Mùesli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte di Soia (Arricchito di Calcio). Lunch: Carote, Insalata Mista Verde, Land Fiocchi di Latte, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Pomodori. Diner: Fagiolini Bolliti, Carrefour Insalata Iceberg, Albume d'uovo. Snacks/Andere: Cheesecake, Kiwi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Land Fiocchi di Latte, Domori Cioccolato Fondente 70%, Ikea Food Pane Croccante di Segale e Crusca. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elyc1978's Gewicht Geschiedenis
|