Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2012
|
49,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 67,86g | Eiwit: 58,06g | Kolhy: 186,91g.
Ontbijt: Cinnamon Brown Sugar, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Quinoa with Peas & Sausage, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Gum, Soybeans (Edamame), Dark Chocolate Brownie, Strawberries. Diner: Ground Chicken & Beans, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Salsa (Ready to Serve), Lettuce, Tomato. Snacks/Andere: Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup), Almonds, Slow Churned Caramel Delight. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 37 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|