|
Dün 12den beri bişey yemediğim için açlıktan bayılmak üzereyim sanırım. Gerçekten uyku o kadar etkiliyor ki herşeyi 😞
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 50,41g | Eiwit: 68,18g | Kolhy: 103,88g.
Ontbijt: Tadım Gün Kurusu Kayısı , TekSüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Dereotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Koska Tahin Pekmez, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Zeytin, Domatesler. Diner: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Dost Ayran, Düğün Çorbası, Kadınbudu Köfte. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sahsenemduzenli's Gewicht Geschiedenis
|