Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 100,24g.
Ontbijt: Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Liza Molho Caseiro Light, Qualitá Alho Frito Picado, Linguado Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Diner: Merluza, Frango Grelhado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g). meer...
|
|
3451 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 11 minuten, Rusten - 7 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|