Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2012
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2874 kcal
|
Vet: 87,02g | Eiwit: 122,95g | Kolhy: 394,91g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Queso Azul, Jamon Cocido, Pan Rustico Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina), Aquarius Libre, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. Lunch: Galleta, Leche (sin Grasa), Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Lentejas a la Jardinera. Diner: Palomitas de Maíz, Croissants de Mantequilla, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco. Snacks/Andere: Queso Azul, Jamon Cocido, Pan Blanco, Queso Azul, Tortitas de Maiz. meer...
|
|
3759 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 17 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 13 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|