hiromi.gotou0918's Logboek, 15 mrt 19

また、太っちゃった😨恐怖😨
74,1 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 maart 2019:
1240 kcal Vet: 40,95g | Eiwit: 66,58g | Kolhy: 163,15g.   Ontbijt: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. Lunch: アヲハタ オレンジママレード, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ, スープカレー. Diner: 山崎製パン つぶあんデニッシュ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, 調理したセロリ, エンドウ豆とニンジン(冷凍), あじの干物, サッポロビール  プレミアムアルコールフリー. Snacks/Andere: ネスカフェ ふわラテハーフ&ハーフ, インスタントコーヒー(粉末), アイスコーヒー, やおきん 蒲焼さん太郎. meer...
Gewichtstoename van 2,1 kg per week

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