Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 91,58g | Eiwit: 143,86g | Kolhy: 213,43g.
Ontbijt: Silk 美式豆奶. Lunch: 味噌汤, 千岛酱, 三文鱼（烤制或是红烧）, 肥牛, 蔬菜沙拉, 泡菜, 鸡蛋（整个）, 煲仔饭. Diner: 鱼肚, 丝瓜, 鱼丸, 豆腐, 炒青菜, 鸡（不吃皮）, 红烧排骨, 猪肉, 红烧豆腐, 炒菜花, 煎饼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒土豆丝, 水餃. Snacks/Andere: 干炒牛河, 维他奶 低糖柠檬茶, 梁丰 青青抹茶麦丽素. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 47 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|