Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2977 kcal
|
Vet: 120,69g | Eiwit: 151,95g | Kolhy: 330,54g.
Ontbijt: Gula, Kapal Api Special Mix, Blue Band Margarin, Simba Choco Chips (30g), HiLo Susu Coklat, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Lunch: Tempe, Blue Band Margarin, Ultimate Nutrition Carnebolic, Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Diner: Keripik Tempe, Sup Ayam, Blue Band Margarin, So Nice Sosis Ayam, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RogerAnt's Gewicht Geschiedenis
|