Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 105,76g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Whole Milk, Mtn Ops Magnum 100% Whey Isolate + BCAA’S. Lunch: PROBAR Base Coffee Crunch, Parmesan Cheese (Shredded) , Roasted Salted Cashew Nuts. Diner: Don Julio Classic Round Yellow Corn Chips, Taco John's Chicken Street Taco. Snacks/Andere: Bacon, Bang Energy Drink, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. meer...
|
|
3531 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|