Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 112,32g | Eiwit: 225,82g | Kolhy: 57,44g.
Ontbijt: Sadia Queijo Prato, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Manteiga, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Kibon Sorvete de Creme, Xarope de Chocolate, Belive Brownie Chocolate, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Golden Palm Palmito de Pupunha. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|