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Sabe qdo vc vai pra balança esperançosa...
Comecei a sentir minhas calças jeans "afrouxarem"...
Criei expectativa demais!
Eliminei peso mas não tanto qto eu gostaria... agora me sentindo frustrada! 😞
Bora lá q desistir é para os fracos...
Determinação será a palavra de ordem nessa semana!
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95,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2247 kcal
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Vet: 77,81g | Eiwit: 131,68g | Kolhy: 261,04g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Tomates Cereja, Pão de Alho, Aurora Linguiça Toscana, Alface Americana, Churrasco, Salada de Maionese, Alface Americana. Snacks/Andere: Abacaxi, Ovo de Codorna, Piá Bebida Láctea, Maçã, Laranjas. meer...
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3608 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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