|
Es läuft wieder besser.
|
174,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 85,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 103,00g | Kolhy: 154,06g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Kerrygold Original Irische Butter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Kartoffelknödel, Simon Sauerbraten, Aldi Apfelmus. Diner: gemüsebrühe instant, schmand, knoblauch, rote zwiebeln, brokkoli, blumenkohl, rapsöl, rinderhack. Snacks/Andere: Klostergarten Gurken-Sticks, Radieschen, Kinder Riegel (21g), ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|