|
Przepis na kg na plus = słodycze, cola, nieregularne posiłki + zmęczenie
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
 Reacties
z posilkami to sie akurat pomylilas.. bo im rzadziej jesz tym zdrowiej
18 mrt 19 door lid: vibo69
|
W moim przypadku rzadkie posiłki = głód = podjadanie = przekąski w postaci słodyczy na szybkie podniesienie cukru... i to takie błędne koło! 🙄
Dla mnie na diecie łatwiej jest utrzymując stały poziom cukru we krwi jedząc często 😀
19 mrt 19 door lid: JoAsia+
|
widocznie sa za male/zle skomponowane. jakos ja pozeram 1000-2400kcal w jednym posilku i chodze na nim 8-16h. jak to mozliwe? to bardzo proste. moje posilki nie podnosza cukru wiec mi on nie opada i przez caly dzien mam staly poziom energii 😜
19 mrt 19 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoAsia+'s Gewicht Geschiedenis
|