Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2019
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 26,23g | Kolhy: 57,89g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Diner: Karnabahar Yemeği. Snacks/Andere: Nar, Latte Kahve, Şekersiz Çay. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asyalife's Gewicht Geschiedenis
|