Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2019
|
149,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 40,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 81,20g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 160,21g.
Ontbijt: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Avocados . Lunch: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Diner: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Andere: Red Delicious Apples, Fritos Original Corn Chips. meer...
|
|
4786 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram12Gar's Gewicht Geschiedenis
|