Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 123,44g | Eiwit: 96,81g | Kolhy: 248,46g.
Ontbijt: Русское Море Икра Минтая, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина". Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Инжир Сушеный, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Diner: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 2,5%. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|