Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
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50 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1437 kcal
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Vet: 55,30g | Eiwit: 58,15g | Kolhy: 175,90g.
Lunch: まんじゅう, 卵, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）. Diner: コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, 辛子明太子, たいまつ食品 切り餅, CO-OP キムチ, 焼きそば お肉入り, テーブルマーク お好み焼き. Snacks/Andere: ポルタ チェリーチョコレート, ライフ 丸ボーロ, ロッテ 爽 チョココーヒー. meer...
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1565 kcal
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Activiteit:
有酸素 - 10 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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