Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2186 kcal
|
Vet: 100,85g | Eiwit: 207,81g | Kolhy: 108,32g.
Ontbijt: Ultimate Nutrition Протеин, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Консервированные Крабы, Две Палочки Мисо Суп. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Diner: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Стебель бамбука Соус Сацебели, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Белый Хлеб, Чихиртма. Snacks/Andere: Греческий Салат, Котлета по-Киевски. meer...
|
|
3397 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Zitten - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|