Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2012
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3639 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 263,71g | Kolhy: 530,15g.
Ontbijt: VO2 Protein Bar, Farinha de milho flocada, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Whey Protein 3W, Dextrose Probiotica. Lunch: Arroz Branco Cozido, Pork Roast, Feijão preto, cozido, Espaguete cozido. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Sardinhas ao molho de tomate, Batata Doce Cozida, Whey Protein 3W, Arroz Branco Cozido, Espaguete cozido, Feijão preto, cozido. Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Whey Protein 3W, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Maltodextrina, Dextrose Probiotica. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|