Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2012
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 96,78g | Kolhy: 200,74g.
Ontbijt: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Chicken with Quinoa and Vegetables. Diner: Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Organic Dried Cranberries, Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Mushrooms, Baby Spinach. Snacks/Andere: Nature's Three Berries, Light Vanilla Creme Protein Shake, Uber Roasted Nut Roll, Nonfat Plain Greek Yogurt, Raspberry Jam, Bananas. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|