Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 13,17g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 150,62g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Rolled Oats, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Lunch: Maple Syrup, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Blueberries. Diner: Apples, Pistachio Nuts, Mixed Salad Greens, Carrots, Chicken Breast, Great Value Red Lentils. Snacks/Andere: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|