Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 55,84g | Eiwit: 97,57g | Kolhy: 116,06g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Чиабатта, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Суп-Пюре из Помидоров, Свекла Вареная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Овощи Гриль (Баклажан, Перец, Помидор), ВкусВилл Нерка Стейк, Мистраль Зеленая Гречка. Diner: Брокколи, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Andere: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Полумягкий), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Окей Манго. meer...
|
|
1120 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Samsung Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akotunova's Gewicht Geschiedenis
|