Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 46,89g | Eiwit: 108,12g | Kolhy: 91,58g.
Ontbijt: Vitaland Клубника , Кофе с Молоком, Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Адал Творог, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Пятерочка Сырный Продукт , Шпинат, Яйцо. Lunch: Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Лаваш, Чечевичный Суп, Кабачки Жареные. Diner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saginator's Gewicht Geschiedenis
|