|
🙌🦄🦄🦄🙌наконец-то весы сдвинулись,организм начал перестраивается медленнее😪уже не ежедневные сбросы, а недельные это как то не радует 😭
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 58,82g | Eiwit: 82,17g | Kolhy: 110,86g.
Ontbijt: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Лук Репчатый. Lunch: Гречка с Овощами, Кролик Тушеный. Diner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Избенка Ряженка 4%. Snacks/Andere: Блины Ржаные, Владхлеб Сухари Киевские, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сахар, Йогурт Домашний. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|