|
Timbangan Tanita, kalo d rumah td 63-64 😅, biarkan yang penting progres turun setiap bulannya, target 3kg perbulan apa daya 1kg ajaaah sodarah 😂
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
349 kcal
|
Vet: 15,19g | Eiwit: 16,64g | Kolhy: 38,11g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tahu Kukus, Terong Balado, Terung. Lunch: Terong Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|