Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 60,55g | Eiwit: 45,82g | Kolhy: 275,34g.
Ontbijt: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Canderel Stick, Poached Egg, Espresso Coffee, Mugg & Bean Rye Bread, Coffee. Diner: Butter or Sugar Biscuit, Cupcake, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Chocolate Sponge Cake with Icing, SPAR Milk Tart, Butter or Sugar Biscuit, Meringue, Chamomile Tea. Snacks/Andere: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|