Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 78,72g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 158,26g.
Ontbijt: Poached Egg, Dairyland 1% Cottage Cheese, Silk Almond Unsweetened Original, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Lactantia Salted Butter, Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Lunch: Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Renee's Gourmet Mediterranean Greek Vinaigrette, Dole Greener Selection Salad, Shrimp Salad. Diner: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beets, Butter, Butternut Winter Squash, Coors Light Beer, Baked Chicken Iegs and Thighs. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 43 minuten, Slapen - 6 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgelewis1's Gewicht Geschiedenis
|