Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 84,24g | Eiwit: 117,25g | Kolhy: 158,59g.
Ontbijt: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Bard Valley Whole Medjool Dates, Avocado, Kühne Chopped Kale, Kühne Sauerkraut, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners). Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Avocado, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. Diner: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Kühne Chopped Kale, Kühne Sauerkraut, Bard Valley Whole Medjool Dates. Snacks/Andere: Baking Soda, Bard Valley Whole Medjool Dates, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Alcohol 1% Alcohol/Volume, Beer, Tea (Brewed), Espresso Coffee. meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PhatPhrog's Gewicht Geschiedenis
|