Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 278,16g | Kolhy: 201,01g.
Ontbijt: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, DIM Dextrose, Friboi Patinho Moido Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Probiótica Whey Bar Amendoim. Diner: Tomates, Cebolas, Clara de Ovo. Snacks/Andere: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NegoAlex's Gewicht Geschiedenis
|