|
ジムで筋トレ15分ウォーキング45分
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
530 kcal
|
Vet: 22,70g | Eiwit: 40,03g | Kolhy: 46,11g.
Ontbijt: 豆腐, リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, リケン うま塩ドレッシング, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. Diner: イチゴ. Snacks/Andere: チョコチップクッキー. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sasa_fat's Gewicht Geschiedenis
|