Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2680 kcal
|
Vet: 78,10g | Eiwit: 198,06g | Kolhy: 309,80g.
Ontbijt: Black Skull BCAA 2500, Midway Way 3X Protein, BRN Foods 100% Whey Isolada, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Health Labs Maltodextrin, Torradinha de Trigo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranja Pêra. Lunch: Lavitan Ômega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Doce. Diner: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Yoki Ervilha, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Pipoca, Midway Way 3X Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aveia, Banana Prata. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|