Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 111,43g | Kolhy: 181,40g.
Ontbijt: Canela, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Abacaxi, Cenouras, Tomates, Alface, Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido, Tilápia. Diner: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Laranjas. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|