Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 54,55g | Eiwit: 125,21g | Kolhy: 139,14g.
Ontbijt: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Snak Club Raw Almonds. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Jumbo Hamburger Buns, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Diner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Brown & Wild Rice. meer...
|
|
2995 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SaintViper's Gewicht Geschiedenis
|