Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 34,64g | Eiwit: 75,19g | Kolhy: 196,58g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Sponge Cake , Cooked Salmon, Tomatoes, Boiled Egg, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. Diner: White Rice, Miso Soup, Boiled Egg, Cabbage , Cooked Salmon. Snacks/Andere: Amport Foods Dried Apples, Hapi Hot Wasabi Peas, Chocolate Wafers , Blueberries , Strawberries , Reduced Fat Latte Coffee. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Period HIIT - 10 minuten, Arms - 12 minuten, Chest - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amberrr777's Gewicht Geschiedenis
|