Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2216 kcal
|
Vet: 101,12g | Eiwit: 98,32g | Kolhy: 228,15g.
Ontbijt: 丽芝士 芝士威化, 德亚 纯牛奶（低脂）. Lunch: 糖, 植物油, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 中式肠粉. Diner: 植物油, 酱油, 腊肠, 鸡（不吃皮）, 炒菜心, 煲仔饭. Snacks/Andere: 依能 蜜柠水, 植物油, 皮蛋, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 红烧茄子, 炒杏鲍菇, 炒牛肉, 桑葚, 梁丰 青青抹茶麦丽素. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 25 minuten, Zingen - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Slapen - 4 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|